Jak zrzucić wagę po ciąży?

[katia]

Sport, sport i jeszcze raz sport

[Coldi]

Wiesz co zobacz sobie to co pisze na tej stronie http://www.lipoline.pl/
Może to jest wyjście z tej sytuacji?
Zawsze warto próbować bo nigdy nic nie wiadomo jak ton Ci pójdzie z tym odchudzaniem a skoro jest taka możliwość to warto z niej korzystać.
Teraz mamy mnóstwo opcji walki z dodatkowymi kilogramami trzeba tylko chcieć i szukać.

[elosors]

Ważne jest, żeby się specjalnie nie przemęczać i stopniowo zrzucać kilogramy. Organizm potrzebuje cennych składników odżywczych, żeby normalnie funkcjonować i karmić dziecko piersią. Dlatego pośpiech nie jest wskazany polecam zapoznać się z ciekawym artykułem dotyczącym odchudzania po ciąży: tutaj o tym przeczytasz.
Na pewno ktoś z tego skorzysta

[walentynka]

Regularny fitness i efekty przyjdą same! Jestem pewna, że będziecie zachwycone efektami. Najlepiej zapisać się do Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Mają bardzo dobrą ofertę jeśli chodzi o cenę karnetu ale też w kwestiach związanych z zajęciami fitness. Jest z czego wybierać

[Mendzelejew001]

No nic, trzeba wziąć się po prostu do roboty. Sam tłuszczyk się przecież nie zrzuci. Wykupcie karnet na siłownie, wybierzcie się po dietę do dietetyka. Bardzo łatwo go znajdziecie przez stronę https://kcalmar.com Tam ogłaszają się dietetycy z całej Polski. Kcalmar to także aplikacja mobilna ułatwiająca cały proces odchudzania.

[uzka]

Od pewnego czasu coraz częściej siedzę na blogu https://cellulit.info.pl/cellulit-na-udach-jak-sie-pozbyc-2/ sporo się dzięki niemu dowiedziałam na temat odchudzania, jak również cellulitu.

[Majka2312]

Ja po prostu dużo ćwiczę Do tego postanowiłam spróbować jeszcze czegoś nowego- zamawiam catering dietetyczny z Wygodnejdiety. Dzięki nim jem zdrowo, smacznie, świeżo i co ważniejsze regularnie a to bardzo pomaga w odchudzaniu;)

[rozza]

No ja również staram sie ćwiczyć. Jak najwięcej, jednak roznie bywa z czasem na ćwiczenia. Zdarza się,ze zupelnie nie mogę znaleźć czasu na ich wykonywanie....

Jesli chcecie wprowadzić jakąś dietę do swojego zycia, polecam zastanowic się nad wprowadzeniem diety ketogenicznej. Dieta taka:

pozwala schudnąć bez efektu jojo
nie mucie pilnować się tego ile jecie i o jakiej godzinie
jest dość łatwa do wprowadzenia w polskich warunkach

Zerknijcie sobie tutaj https://zdrowie.tvn.pl/a/dieta-ketogeniczna-efekty-jadlospis-i-przepisy - na stronie są załóżenia diety.

[Emkaolka0]

Też myślę, że tu głównie trzeba postawić na sport. Warto ujędrnić ciało przez własnie odpowiednie ćwiczenia i aktywność fizyczną. Dieta w każdym przypadku jest wymagana także Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na dietę to może coś z oferty https://masterdieta.pl/miasta/katowice Catering dietetyczny na pewno będzie wygodnym rozwiązaniem

[klarka12]

Zgadza się. Aktywność fizyczna to klucz do sukcesu, ale nie zapominajcie też o diecie, która według mnie jest jeszcze ważniejsza. Ja próbowałam różnych diet w domu, jednak bezskutecznie. Super rozwiązaniem okazała się dieta pudełkowa, którą można zamówić na wybrany przez siebie adres. Mając 3-4 pudełka z jedzeniem na dzień, trzymałam się ich i nie podjadałam między posiłkami. Poza tym można też sobie wybrać kaloryczność. Jeśli jesteście z Łodzi, to sprawdźcie sobie https://lodzkiepudelko.pl/ - według mnie najlpsza oferta w Łodzi